키즈/청소년 레슨
오랜 경력을 보유한 키즈/청소년 전문 강사님을 통해
성장, 자세교정, 집중력, 유연성 향상에
도움을 드리고 있습니다.
재활 1:1 프로그램
재활 치료에 특화된 전문 강사님과 1:1 레슨과
정밀한 체형 분석, 홈 트레이닝 병행으로 효과를 두배로 높입니다.
시니어부터 남녀노소, 키즈까지 몸 상태에 맞춤 클래스로 운영됩니다.
재활 1:1 클래스
김진경 강사
재활 레슨 프로세스
체형 분석
스마트 AI 체형분석기를
통한 정밀한 체형 분석
재활 전문 레슨
국가 공인 재활전문 자격증 보유
재활병원 재활센터 출신 강사님의 재활 클래스
체형을 분석한 정보를 기반으로
맞춤 홈트레이닝 영상 제공(100회차)
‘SBS 미우새에 나온 스마트 AI 체형 분석기’
재활 클래스 일지(예시)
하이퀄리티 3:1 프로그램
대표 강사 홍미호 원장님과 다채로운 시퀀스를 통해
하이퀄리티 3:1 그룹 클래스로 운영됩니다.
하이퀄리티 3:1 클래스
홍미호 원장
임산부(산전/산후) 프로그램
산전/산후 교육과정을 이수한 전문 강사진으로
임산부 필라테스 프로그램을 만나보실 수 있습니다.
산전 필라테스 클래스
임산부의 임신 기간과 몸 컨디션에 맞춰 진행됩니다.
- 기대효과 -
통증완화, 골반 안정 및 강화, 균형감각 유지 등
산후 필라테스 클래스
출산 후 달라진 몸 컨디션을 회복하기 위해 진행됩니다.
골반 교정 및 강화, 근력/체력 강화, 혈액순환 등
산전/산후 클래스
홍미호 원장 & 김진경 재활 강사
시니어(노년층) 필라테스
한국노인운동협회 정회원 강사진으로
시니어 필라테스 프로그램을 만나보실 수 있습니다.
시니어 필라테스 클래스
노년층을 위한 클래스로 몸 컨디션에 맞춰 진행됩니다.
코어 강화, 골다공증 관리 및 근기능, 인지력 향상, 치매예방 등
대표 홍미호
주소 경기도 김포시 고촌읍 태리로 293, 501호
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상담/문의
010-7667-5679
운영시간월요일 ~ 금요일09:00 ~ 22:00토요일(일요일 휴무)09:30 ~ 13:00
